実感できたセルフケアは当然正しい！
ボディケアの仕事をしていると慢性的な疲れ等の原因って「怪我の後遺症」や「齢のせいなのかな？」と疑問に思う事が多くなってきます
慢性的な違和感は、原因がわからないと言う事で何をどうして良いのかわからず、勢い「齢のせい」にしたり、思いつける原因として「過去の怪我」を理由にしがちです
確かにそうである人も存在しますが、多くの人にとって意外にもそれは勘違いで、それぞれの理由で抜けなかった長期的な疲れによって、正常な身体の状態や使い方を忘れてしまっているだけかも知れません
それぞれのセルフケア
意外な事に、なかなか良くならない違和感などは「運動習慣のある方」や「セルフケア」を頑張っている方にもいらっしゃいまして、それぞれの運動やセルフケアでは対応できない状況もあるようです
パフォーマンスよく運動する方法や、ご自身の工夫・あちこち様々に紹介されるセルフケア等を実践される中で、実際に良い結果を体験されてきた事と思います
まず「効果を実感できたセルフケアは当然正しい！」という事実を疑わないで下さい、適度な運動が多くの違和感解消に役立つ事は疑いようがありません
基質的な病気やケガについて語るものではありませんが、いろいろな方法を試してみて、慢性的な違和感が抜けて来なかったとしても諦めるのはちょっと待ってください
私なりにお客様の身体を読み解きながら提案するセルフケアも含め、それぞれが勉強し体験的に積み上げられた理論・技術によって効果が出るように工夫されていますが、再現のしやすさや、それぞれの狙いによって効果を実感しにくい事はありますし、それぞれの理論は仮説に過ぎません
ひとつのアイデアに拘らず、うまく行かなければ別の物を試しながら、それぞれへの理解を深め、自分に合うセルフケアを作り上げられるよう気楽に試して頂ければと思います
その上で「ゆっくりと狙うセルフケア」と言うテーマで、何をお伝えしようとしているのか
是非、最後までお付き合いいただければと思います
